Séances de SOPHROLOGIE

SOPHROLOGIE. C'est une Méthode Thérapeutique et de Développement Personnel, curative et préventive, qui agit sur votre corps et votre esprit, favorisant l'émergence d'émotions positives pour vous aider à traverser certaines situations. Sa pratique s’appuie sur : - des exercices de détente musculaire afin de lâcher-prise sur tout ce qui vous pèse, pour vous soulager de vos tensions (position debout ou assise) - des exercices de respiration contrôlée pour canaliser vos pensées, prendre conscience de votre état d’Etre et vous poser dans l’instant présent (position debout ou assise) - des relaxations et suggestions mentales profondes pour vous aider à gérer vos émotions et vos a priori, vous remémorer des ressentis agréables, renouer avec toutes vos capacités et booster votre potentiel (position assise ou allongée). J’accompagnement les personnes qui sont stressées, angoissées, submergées, bouleversées, fatiguées, attristées, en hyperémotivité, en période prénatale, postpartum, ménopause, changement de vie, évènement, rupture. J’aide à transformer ces ressentis en Forme, Confiance & Harmonie ! Avec bienveillance, douceur et intuition, sur une séance, ou plusieurs pour une profonde transformation physique, mentale et émotionnelle, je transmets des outils et des clés pour se détendre & se relaxer, retrouver paix & harmonie intérieure, aborder les situations avec plus de confiance & sérénité, développer les projets avec plus de volonté !